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因此,少喝酒,甚至滴酒不沾,才是最佳选择。

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除了每天保证充足的睡眠和有一个好心情外,在日常饮食中也要注意营养搭配,可以多吃点富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。

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那么是否存在一套评估体系,去衡量这些非虚构作品的水准?文学性和思想性是两个重要的评估标准。

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